Сегодня говорим о зефире.
Полезные свойства зефира
Зефир не только вкусный продукт питания, но и имеет
относительно низкую калорийность. Конечно, здесь многое зависит от состава
этого десерта. Чтобы разнообразить вкус зефира, придать ему неповторимый аромат
или вид, кондитеры добавляют орехи, цукаты, шоколад, кокосовую стружку и т.д.
Это все необычайно вкусно, но, к сожалению, уменьшает его полезность.
В этом случае и количество калорий возрастает, но в
среднем, при обычной рецептуре приготовления, калорийность составляет около 300
ккал на 100 гр. продукта. Это достигается благодаря тому, что в состав продукта
входят фруктовые пюре и растительные стабилизаторы. Учитывая, что большинство
сладостей содержит, куда большую калорийность, то этот десерт можно
рекомендовать даже тем, кто следит за своей фигурой (конечно же, в разумных
пределах).
Видео по приготовлению зефира вы можете увидеть на странице Правильное питание (пп) .
Комментариев нет:
Отправить комментарий